색의 효능 각 컬러 별 효과를 알아보자 (빨랑, 주황, 노랑 편)

- 개요

우리에게 색은 어떤 의미 일까요. 단순히 하늘은 파랗고, 눈은 하얗고 산은 푸르고

언제나 일상적이고 항상 봐왔던 것들이기에 우리는 컬러의 존재를 너무나도 희미하게 생각 하고 있었을 지도 모릅니다.

이런 컬러들에게도 각각의 효능이 있다는 사실을요

미국의 S. G. 히빈스라는 조명기사가 최상의 음식들과 우아한 음악을 준비해 화려한 만찬을 열었습니다

시간이 흐른 뒤 만찬회장의 조명을 녹색과 빨간색의 필터램프로 바꾸자 스테이크는 회색으로, 샐러드는 자주색으로, 우유는 붉은 피색으로 변했으며, 달걀은 청색, 푸른콩은 까만색, 커피는 황토색으로 변해 버렸습니다.

만찬을 즐기던 손님들은 처음에는 흥미로워했으나, 이내 식욕을 잃었고 억지로 먹은 사람들은 체하거나 기분이 상했다고 합니다. 맛있는 음식들이 색의 변화로 인하여 구역질나는 쓰레기로 변해 버린 것입니다.

이처럼 음식의 색은 식욕과 불가분의 관계에 있습니다.

잘 되는 식당의 비결은 한편 맛있는 음식과 음식의 색을 돋보이게 하는 조명의 힘에 있습니다

각 가정의 식탁 조명이 백열등인 것도 바로 이런 이유 때문입니다.

컬러는 비단 음식뿐만 아니라 건강, 인테리어, 패션 등 우리를 둘러싼 모든 환경에서 영향을 미치고 있습니다.

컬러를 잘만 활용해도 심리적, 육체적 건강을 도모할 수 있을 뿐만 아니라 원활한 인간관계를 만들어 사회적 성공에도 도움을 받을 수 있습니다.

각각의 주요한 컬러가 지닌 효능을 알아보겠습니다.

 

 

1. 빨강

사랑과 열정을 상징하는 빨간색은 기운을 북돋아 일을 역동적으로 추진할 수 있도록 도와줍니다.

매사에 끈기와 의지를 잃지 않게 해주며 무기력할 때 활기를 되찾아주며, 특히 빨간색은 성적(性的) 관계에서 잘 활용하면 만족스럽고 열정적 성생활을 할 수 있도록 도와줍니다.

빨강은 주로 외향적인 사람들이 선호하는 색으로, 심리 요법에서 빨간색 계통의 색(장미색, 적갈색, 분홍색 등)은 소심증이나 우울증을 치료하는 데 이용하고 있습니다.

내면적인 주의 집중을 분산시켜 밖으로 발산하게 해주기 때문인데요. 빨간색은 생명체에 활력을 주고 에너지를 자극하며 활동성을 촉진시켜 무기력함이나 우울감, 의기소침 등의 증상을 완화시켜준다고 합니다.

- 건강
빨간색은 아드레날린을 분비시켜 혈액순환을 원활하게 하고 헤모글로빈이 생성될 수 있도록 도와줍니다.

또한 신경 조직을 자극해 무감각이나 마비가 수반되는 질병들을 치유하는 데 효과적인데요. 흔히 ‘빨간약’으로 불리는 머큐로크롬은 상처의 소독 및 치료뿐만 아니라 심리적인 치료 효과도 지니고 있습니다.

반면 열병이나 고혈압, 화상 등이 있을 때 빨강은 역효과를 가져올 수 있으므로 피해야 합니다.

- 인테리어
빨강은 신체적 움직임이 많은 공간에 적당한 색입니다.

부엌, 놀이방, 식당, 강당 등에 사용하면 유익한 결과를 기대할 수 있습니다. 하지만 최상의 효과를 위해서는 소품이나 가구 등을 통해 포인트 정도로만 사용해야 하며, 너무 많은 공간에 사용하면 시야를 어지럽힐 수 있습니다.

식사 시간을 줄이고 싶으면 빨강이나 주황, 노랑 등의 식기나 소품을 이용해보세요. 또한 영업소나 증권거래소와 같이 활기가 넘치는 장소에서는 빨간색은 결단력과 추진력을 향상시킬 수 있습니다.

빨강처럼 밝고 선명한 색으로 이루어진 작업 공간에서는 시간이 더 빨리 지나가는 것처럼 느껴지는 효과가 있어 빠른 결정이 필요한 경우에 이용하면 효과적입니다.

- 패션
활기차고 외향적 느낌을 주는 빨강은 자연스레 사람들의 시선과 관심을 끄는 색입니다.

그래서 빨간색 옷을 입으면 정열적이고 강한 사람으로 보이며, 행동이 빠르고 반전을 즐기는 사람들이 주로 빨간색 옷을 즐겨 입습니다. 

특히 가장 효과적으로 사랑의 감정을 불러일으키고 싶다면 데이트할 때 진홍색의 옷과 립스틱, 소품 등을 활용해보세요.

- 음식

활력을 북돋우고 피로를 해소하고 싶다면 빨간색 음식을 먹어보세요.

과일과 채소의 붉은색을 내는 리코펜과 안토시아닌은 피를 맑게 하고 식욕을 돋우는 작용을 하며, 고혈압과 동맥경화에 효과적인 성분을 많이 함유하고 있어 성인병 예방에 좋습니다.

장수 식품의 대명사인 토마토에는 리코펜이 많이 함유되어 있어 강한 항암 효과를 지니고 노화 예방에 좋다고 알려져 있습니다.

식물성 기름으로 조리하면 흡수율을 더 높일 수 있으며, 더불어 딸기, 석류, 팥 등이 대표적인 빨간색 음식입니다.

 

 

 

2. 주황

주황은 정신을 고양시키고 몸을 따뜻하게 하며 인생의 장애물과 맞서기 위해 필요한 강인함을 제공하기 때문에 슬픔과 상실감에 빠져 있을 때 가장 도움이 되는 색입니다.

주황은 아무리 고통스러운 경험일지라도 모든 경험이 우리 인생에 중요 자양분이 된다는 심오한 의미를 지니고 있으며,

현실 도피적인 성향의 사람들에게 활동성을 키우고 어떤 일을 시도할 수 있는 용기를 복돋아줍니다.

또한 주황은 심리적으로 따뜻하고 명랑한 분위기를 나타내는 사교적인 색으로 내성적인 아동들에게는 사회성 발달과 적응력이 생겨날 수 있게 도와줍니다.

- 건강
주황은 건강한 머리카락, 손톱, 이와 뼈를 형성하는 데 효과적이며, 칼슘을 증가시키는 역할을 하기 때문에 특히 임산부와 수유하는 엄마들에게 추천되는 색입니다.

또한 비장 기능을 강화해 소화에 도움을 준다는 사실이 밝혀지면서 초록색이던 소화제가 주황색으로 전면 교체되기도 하였죠.

주황은 빨강과 노랑의 중간색으로 두 색상이 가진 효과를 모두 지니고 있어 혈액순환을 촉진하고 신체 에너지를 향상시키는 특징을 가지고 있습니다.

- 인테리어
주황은 따뜻한 분위기 연출에 탁월해 부엌, 거실, 식당 등 사람들이 모여 대화하는 곳에 적합 합니다. 

또한 식욕을 자극하는 색상으로 주방용품 등에 활용하면 즐거운 식사 분위기를 만드는 데 도움이 됩니다.

- 패션
침체된 분위기를 벗어나 밝고 활달한 인상을 주고 싶다면 주황색 옷을 입어보자세요.

주황은 건강하고 활동적인 색으로 기운을 북돋우지만 빨강처럼 강압적으로 보이지는 않습니다. 대화와 유머를 자극하는 성질이 있어 유쾌하고 즐거운 분위기를 만드는 데 효과적입니다.

- 음식

주황색 음식에는 노화 예방, 항암 효과, 면역력을 강화시키는 식물성 생리 활성 물질인 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 동맥경화, 백내장, 야맹증, 빈혈, 저혈압, 암 예방에 도움을 줍니다.

당근은 베타카로틴의 보고로 한방에서는 심장과 위장을 튼튼하게 하고 폐에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 풍부한 섬유질과 비타민 C를 함유한 오렌지와 귤은 빼놓을 수 없는 주황색 음식입니다.

 

 

 

3. 노랑

노랑은 어린아이의 지칠 줄 모르는 에너지와 밝고 긍정적인 활력을 불러일으키는 색으로, 부정적 생각을 몰아내고 즐거움과 웃음을 만들어내는 데 유용합니다.

또한 사람들이 감추거나 꺼리는 속마음을 겉으로 드러내서 얘기하도록 만드는 힘을 지녔다고 합니다.

- 건강
노랑은 운동신경을 활성화하고 관절을 풀어주거나 운동으로 생긴 통증을 완화시키는 데 효과적입니다.

관절염패치가 노란색인 것도 이러한 이유와 관련이 있죠. 또한 노란색은 신경계와 다양한 신체기관의 순환작용 활성화에 도움을 줄뿐만 아니라 간, 비장, 쓸개의 활동을 자극하여 내장 운동을 활성화합니다.

화장실에 노란색을 사용할 경우 변비 해소에 도움이 되며, 당뇨병 환자들에게 노란색은 췌장의 인슐린 분비를 자극해 처방받는 인슐린의 양을 줄일 수 있게 도와줍니다.

- 인테리어
노랑은 활기차고 즐거운 분위기를 만들어줍니다.

특히 빛이 잘 들어오지 않는 공간에 사용하면 흰색보다 더 밝은 효과를 얻을 수 있으며, 조명이 어두운 공간에서 사용하면 좋습니다.

노랑은 명도가 매우 높아 건널목의 차단기, 도로변의 전주 등 안전 표지판에 많이 쓰이는데, 검정색과 배색하여 안전 효과를 배가시켜 사용됩니다. 또 눈에 잘 띄어 교통사고의 위험이 적은 색이어서 어린이용 차량에 많이 쓰입니다.

- 패션
지적이면서도 긍정적인 모습을 보이고 싶다면 노란색을 이용해보세요.

노란색은 학구적이고 권위 있는 위치에 있고 싶어 하는 사람들이 좋아하는 색상입니다.

빛을 끌어당겨 환하게 발산하는 특징이 더해져 낙천적인 기질을 북돋아주고, 면접이나 회의 등에서 더 밝게 보이거나 빈틈없이 보여야 한다면 노란색 옷이나 스카프, 넥타이 등을 활용하는 것이 좋습니다.

또한 노랑은 당신이 신뢰감 있는 사람으로 보이도록 해주고, 재미있는 아이디어를 많이 낼 수 있는 사람으로 보이도록 해줍니다.

- 음식

노란색 음식은 웃음, 즐거움을 증가시켜 우울증을 치료하고 천연 변비약으로 원치 않는 독성을 제거합니다.

소화 기능을 돕고 위장을 보호하는데, 이는 음양오행 사상에서 토(土)에 속하는 노란색이 비장, 위, 입 등에 연관되어 있는 원리와 비슷합니다. 대표적인 노란색 음식으로는 단호박, 바나나, 파인애플, 카레를 가 있습니다.